La psicoterapia, conocida comúnmente como terapia, consiste en hablar
sobre su enfermedad con un psicoterapeuta profesional. Entre otros
beneficios, la terapia contribuye a mejorar su estrategia para
sobrellevar los problemas y afrontar los factores que generan estrés en
su vida, lo cual conduce a un cambio en el estado de ánimo. La
terapia
para la depresión ha demostrado mayor eficacia en combinación con un
medicamento y si se mantiene un tratamiento saludable durante un largo
período de tiempo. También la terapia le ayuda a entender su
depresión y
a hablar de la misma con los demás. Aún más importante, hablar con un
terapeuta ayuda a prevenir trastornos más serios.
